いや…健康すごい大事だな、って痛感してるから…（さっきまで凄い頭痛だった）

例年、この季節「認めぬ！自分は花粉症などではない！！」と言いきって避けてきた猛烈な目のかゆみ＆水じゃん！て勢いの鼻水じゃばじゃばに襲われていたのですが、今年はコロナでうわー！とかあわー！とかやってる間に、ふと、「…あれ、今年目とか鼻水とかほとんどなってないな…？」と気付きました。

目のかゆみ？は無いというより、異物感ですかね…凄い、睫毛が入ったわって感じのゴロゴロ感があります。今もある。でも、かゆみというのとは違うんですよね、少なくとも昨年までの感じとは全然違うので何だろうな…目の事だからちょっと心配です。

鼻水じゃばじゃばがないのは本当に有り難い。
何故今年は無かったんだろう…って思うんですけど、コロナ対策の方で健康に気遣ったり、マスクしてたりしたのがそっちに効果出ちゃったのかもしれませんね。


今、体調健康面で１番気になっているのは、凄い暑い…！って感じるのがホットフラッシュなのか、そうじゃないのか（本当に気温があがってて暑いのか）がよく判らない事です。すごい「暑い…」って思う事が増えました。ぶわーっ！って体温あがってるのが判る。

ホットフラッシュかもしれないし、別の要因かもしれませんが、もう早いうちから自室に扇風機を持ち込みました。エアコンもあるんですけどまだ頼りっきりになるには早いかな…と…。電気代とかあるしね…。でもここ最近扇風機だけではつらくて30分くらいエアコンで温度下げて、後は扇風機で乗り切る〜みたいな事をしています。

今朝はお湯浴びだけしました。
汗を流すだけでさっぱりするよね…あせも再びを予防するにも効果的なので、湯はじゃんじゃん浴びよう。がっつり1時間〜とか風呂に入るのもいいけど、皮膚には湯をさっと流すをこまめにやる方がよさそうですよね。