皮膚科の病院でちゃんと診断受けて、薬を処方して貰うのが一番なんですけど。とりあえず病院行くのがめんどくさいとか、お金が…とか、めんどくさいとか、そうこうしてる間に全部薬使い切っちゃったよ！まだかゆいよ！皮膚もボロボロだよ！という時に

いや、ちゃんと病院行ってちゃんと新しい薬貰うのが1番ですよ。前提はそれです。

大抵、かゆみ止めの飲み薬と、酷くなってる箇所用のステロイド入り塗り薬と、乾燥してるだけの箇所用のワセリン（マジの白色ワセリン。丸いケースにみっしり詰まってる）を処方されるんですけど、治りかけてくると前２つはもうそんなにいらないかな...ってなるんですね。
そうなると、なんかわざわざ病院まで行ってワセリンだけ貰うのもなぁっていう物臭さが足を遠のかせるというか...

まぁ、それでもまだ多少はかゆいし、皮膚も赤いし、たまに皮もぽろぽろ剥けるし、くらいな症状の時はもうオールワセリンで対処可能なのでドラッグストアで購入出来るベビーワセリンを利用しています。市販品なので割高ですけど、チューブタイプで固めで使いやすいので便利。

便利なんですが、ワセリンってどうしてもべたべたします。
塗った箇所もすごいテカテカ光ります。顔とか首だとちょっと目立ちます。


そこで。お役立ちなのが


リップクリーム！！


顔の中でも１，２を争う敏感な皮膚である唇に塗っても大丈夫どころかツヤツヤプルップルにしてやんよ！というリップクリームが、唇以外の場所に塗って駄目な理由がないよね。普通のスティックタイプで、妙に美容意識したコラーゲンやらなんやらの入ってない、メントールやらミントやら爽快感も必要ない、色とかもつかないやつ。もう、ほとんどワセリンだけで出来てるようなすっげぇシンプルイズベスト、みたいなヤツがいいです。これが超便利。

なにせ、小さい。持ち運び楽。片手でささっと塗れる。塗るのに指＆手をベタつかせない汚さない。ガチのワセリンほどテカテカしない。広い面積にたっぷり塗るのには適さない（量的にもったいない）けど、顔面＆首の細かな所をピンポイントに塗るのは本当に超絶便利です。ついでに唇にも塗っておけば、唇もいつもぷるぷる。皮膚の具合が悪いはずなのになんか女子力があがった気さえしてくる。気のせいだけど。

家に居る時や、風呂上がりには病院で処方して貰ったステロイド系塗り薬＆ワセリンですが、外に出てる時＆仕事中のリップクリームの優秀さは本当に最高です。ちょっとかゆいな、と思ったらすぐ、気軽に、何度でも重ね塗り出来る。精神的に楽になりました。

今は、外出時、広面積用のベビーワセリンとリップクリームを持ち歩いています。

一生の付き合いレベルになってしまうとね、逆に、あまり医者に頼らなくても自力で騙しだましやっていける手段を模索した方が楽な気がするんですよね。自分の物臭さや金の無さでもなんとか出来る形で、健やかな皮膚を取り戻したいですね。

どうしても納得がいかない＃です、こんにちは。
だって、風呂なんて数日入ってなくても死にやしないじゃないですか…ちょっと昔の人なんてそんな毎日風呂入ってなかったじゃないですか…じゃないですか？そんな事無い？えぇ～…マジで…？？

確かに、風呂に入らなくなってくると精神的に鬱々としてるな、と思う。しかし、そこに因果関係をあまり認めたくはないのだ。なぜなら、元々あまり風呂が好きではないのだ。

いや、温泉とか銭湯とかは好きです。多分、すごく好き。
でもあれは「体を綺麗に洗おう」とかそういうのじゃなくて、癒しというか湯治ですよ目的がね。肩腰が痛い～こってる～肌荒れが酷い～というのを改善したい、健康目的の方が強い気がします。別に清潔とかはどうでもいいのだ。いやよくはないけど清潔な方がいいけど。とにかく、別モノなんですよ、私の中で毎日入る風呂と、温泉銭湯の類って。


これ、おそらくなんですが、自分の幼少期の風呂事情も大きく影響していると思います。

私、結構な年齢になるまで、自宅に風呂が無かったんです。父の勤務先が持ってた社員用の社宅に家族でずっと住んでいたんですが、個々の家には風呂が無く、社宅敷地内に別にでっかい共同浴場があってそれを利用していました。無料です。ただ、利用可能時間が決まっていました。（電気も湯も止められる）（暗闇の中ぬるくなった浴槽の湯＆水でよければ別に好きに入っても特に咎められはしなかった）（はず）

共同浴場なので、まぁ、銭湯ですよ。番台の無い銭湯です。
社宅の家は狭かったので、むしろ風呂だけでっかい浴槽でゆったり入れる環境は恵まれていたかもしれません。無料とは言いましたが、多分公益費みたいなものに含まれて月々若干ナニカ払ってたのかもしれないです。後、社宅住人間で数ヶ月に1度、風呂の掃除当番が回ってきました。これはこれで、よくある緑色のデッキブラシで風呂場浴槽をガシガシ磨くのは面白かったです。


全然「風呂があんまり好きじゃない」話じゃないっぽい？
いや、こういう環境だったんですけど、でもほらやっぱり面倒くさいじゃないですか…家の中に風呂が無いと…わざわざ風呂桶お風呂セット持って歩いて共同浴場まで行かないと行けないんですよ雨の日も暑い日も寒い日も。1日くらいいいじゃん、風呂なんて。…っていう感じになるんですよ。そしてそれを咎められない環境だったんですね（多分、両親もあんまり風呂自体を好きじゃないんだと思います）。


こうして「めんどくさかったら普通に1日2日風呂に入らない」がデフォルトに育ったんですが、これが「普通じゃない」という事に初めて気がついたのが中学の保健の授業の時だったかな…？

女子ばっかり集められる系の保険の授業の時、無記名「生活習慣」アンケートというのをやらされたんですよ。朝起きたら顔を洗いますか？歯は磨きますか？朝食は食べますか？…みたいな、プライバシーの侵害みたいな項目に、5（毎日やってる）から1（全然やってない）の5段階で答えるヤツだったんですけど、記入して回収された後、先生がシャッフルしてもう1度配って、「アンケートの集計をするので、先生が設問を読み上げるから、5（毎日やってる）から1（全然やってない）を挙手してください。それを先生が数えますからね」って言い出してですね…



「毎日お風呂に入っている」という設問で

4（時々入ってる）

に、挙手をしたのがひとりだけだったんですね……
（用紙はシャッフルで再配布されているので、私が答えた分は別の子が挙手している）



うわぁ、って思いました。
他全員5（毎日入ってる）でした。マジかよ。
自分じゃないのに挙手をしないといけない状況で、ひとり恥ずかしそうに挙手しているクラスメイトの子に「うわぁ…ごめん…」って思いました。びっくりしましたよ。まさか、自分ひとりだけかよ、いや正直に答えてないだけじゃないのか？って真剣に思いました。当時。実際は判りませんけども。
それまでは「毎日風呂に入らない」というのは普通な事だったんですけど、どうやら世間では普通じゃないって事になってるらしいぞー？って学習しました。学習しただけで、実際に毎日入るようになったりはしませんでしたが。社宅住まいから一軒家に引っ越し、自宅にシャワー付きの風呂も出来ましたが習慣として身に付く事はなかったです。全然いい話じゃないですけど。


実際ですねー。そんな、別に死にやしないんですよね。
風呂なんてね、毎日入らなくてもね。


……なんですが。
鬱よりも先にですね、皮膚の方が弱くなりましてね…大学生の頃かな…その頃はまた別の理由で風呂の無い生活をしていたんですが（こちらも話すと長くなる）、ついでに一人暮らしとなり部屋の掃除を全くしなくなって、所謂汚部屋ですね…ゴミの中で生活していたら全身皮膚炎でがっさがさの真っ赤に熱もってしまってですね…それ以来、中途半端にデリケートな皮膚と一生付き合わないといけなくなりました。完治しません。あぁぁさかむ治療費！！


鬱もつらいんですけど。
なんか何も出来なくなって体ごと精神が溶けてる感覚になるんですよね…

それもつらいんですけど。あの、アレルギーとか、皮膚炎とかで、体が痒い！…というのは本当に、本当につらいですよ。かゆみってガマンできないんですよ。日中ずっと気が散ってイライラしますし、集中して何かするとか出来ないし、かゆみで眠れないし、発疹や皮膚が粉を噴いて剥けたりすると正直見た目が汚くて人目に晒されるのが嫌になるし、風呂がどうことか言ってましたけど、風呂入ると体が温まってかゆさが倍増するのでますます風呂入るの嫌になって避けるようになってしまうし


鬱がどうこうよりも、清潔にしていないと皮膚がやられて日常生活に支障が出るし、無駄に通院や治療で出費が嵩むので、そこそこ風呂に入って健康を維持しましょうね！エチケットとか、マナーとか、なんかそういうんじゃなくて、ホント自分の健やかな生活のためですよ！！

なんかタイトルと最初の方と全然違う話に着地しましたけど！自分は結構不潔にも耐える丈夫な皮膚だしｗｗとか思ってたら前触れもなく突然ぶわーー！って全身に発疹が出てのたうち回る羽目になったりしますからね！アレルギーは1度なったら基本的には一生の付き合いになりますからね！無駄な出費がかさみますよただでさえオタク趣味でお金が無いのに！つらい！！


（ここ数年、全身のかゆみでのたうち回ってる風呂嫌いのオタクより）
（なんだこのテキスト…）

タイトルどおり。

どうやら入院は今していないようなんですけど。
たまに母が様子を見に行っているようです…いつまで続くのかなこれ…

認めたくねぇー！…と、多分年単位で目を逸らし続けてましたが

ちゃんと専門のお医者に診断して貰ったとかじゃないですけども、少なくとも、今、健康なメンタルではないな…というのだけは判る。健康ならここまで汚い部屋に住んでない。ある時期からぱったりと片付けが出来なくなってしまっていました。オタクなので色んなモノが積み上げてあって少なくとも女の部屋らしくはない自室ではありましたが、それなりに、自分ルールで整理片付けはされていた…はずなんですよね。今はもう出したものが出しっ放しです。

メンタル部分を、更年期言い訳にするのだけは嫌なので、単に物臭から発症してると言いきかせたい辺りが、まだどこかでええかっこしいをしたい自分がいるな…とは思うのですが、ええかっこしいをしなくなったらガタガタッと崩れそうなので。


現状、このメンタルでもなんとか毎日仕事に出れているのは100％実家住まいだからだと思うので…過去、一人暮らしでメンタルおかしくした時は本当にこれより多分まだマシな状態でも思い切り引きこもってしまっていたので…自分でご飯作らなくても食べさせてくれる環境って本当に神様ありがとうってヤツですよ。それだけでも生きて行けるんですよ。


とりあえず、認めてしまった方が「無理にがんばるのは危険だけど少しずつなんとかしよう」という気持ちにはなれそうな気がしたので。宣言と、メモ兼ねて。

4/30を最後に生理が来ていない。
（※今まで多少ズレはあっても毎月あった）
（※来なくなるような心当たりは無い）


おぉ…これはもしかして、更年期というヤツになったのでは。ないか？な？？


そういえば最近、妙に末端（特に足先）がぽかぽかするし、顔もぽかぽかするし、めっちゃイライラするし（これはもっと産まれた性分で若い頃からずっとだ！）、バイトから帰るとしんどさのあまりそのまま布団に潜ってしまう日が増えたし


昨今だと、30代でなるパターンもあるらしいしね…（そして45くらいで終わる）



体調と精神が不安定になるのはしんどさしかないので、ぐぐると平均5年くらい続くらしいんですが、すぱっと1年くらいで終わってくれればいいのになぁと思います。

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そういや今年も無事（？）に健康診断行って終わってきたんですが。
見事にリバウンドしきった体重を直視したくないんですが、体重よりも体格のバランスが変わってしまった事に困っています。数年前の最高に太ってた時と今体重自体はほぼ同じなんですが、そのMAXだった頃でもかろうじて普通に着れていた仕事着用のシャツ類が全てぱっつんぱっつんになってしまって、なんだこれ……

あの、エロ漫画とかでおっぱいがすごすぎてシャツのボタンがすごい事になってる絵とかあるじゃないですか。今にもちぎれ飛びそうな感じにシャツの皺もすごい事になってる感じの。


あんな感じです。今。
（※別におっぱい自体はすごくない）


あぁ〜いっこサイズ上のシャツ買い直すの嫌じゃ〜
金掛けたくねぇ〜〜だから太りたくないんじゃぁ〜〜〜

貧乏人は体格変わったら駄目ですね！！無駄金が！飛ぶ！！


ついでに、また胸のレントゲンに謎の影が写ってたというので再検診評価が出たので、めんどくさい＆今度は自己負担でサーモグラフィー行ってこないとになりました…これ、前も再検診出て、なんかカルシウムが固まったものが出来てるのが影になってるだけ、って言われた事があるのでもう今回もほぼこれだと思うんですけど、もしかしたらって事もあるので　でも自己負担

…そのカルシウムの塊とやら、どうにか消したり溶かしたり無くしたり出来ないんですかね。毎回無駄に影が写って再検診になるのめっちゃ無駄だし無駄ですよね…（時間と手間と金が）