検索：剪定 4時間 頭痛


……んあ～～頭痛いンゴ～～～！！！
（横になると余計痛いので、体を起こすついでにこれを打っています）

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・【庭】初めて松の剪定をやり始めました（終わってない）（2026/04/27）

松の剪定、２週目です。
明日また雨らしいので、今週末土曜しか作業が出来ない…ので、どうにか１番デカいヤツだけでも終わらせたい。ので、本当は丁寧に新芽の状態を確認して不要な部分だけを摘み取って木にダメージになるような事はNGなんですが、もう上の方の届かない＆至近距離できちんと確認出来ない新芽に関しては無理矢理手を伸ばしてでっかい刈込鋏でぶった切りました。
上部だからそんな見ない。見えない。
これ以上伸びて本格的に手が届かなくなるよりマシ…

【2026/05/02 PM13:00～17:30】
前回の松剪定は気を付けながら作業して偏頭痛にもならず無事だったので、今回も事前に食事をしっかり取って、水分も準備して、休憩も意識して、挑みましたが頭痛ぇよ～～！！

「緊張型頭痛（前かがみ・見上げのしすぎ）」がそれっぽい。
草むしりとは明らかに別の場所の筋肉を酷使している感触があるもんな…というか、実際頭よりも首～肩が痛すぎて吐きそうになってる。判る。経験あるこれ。
ぐぐったら首肩は「温めろ」とあったので、残ってたカイロをタオルで包んで首に巻いてみました。シャワーで首にお湯あてたら確かに楽になった気がするもんな…

そう、それで松の剪定ですよ。
どうあっても届かない高さの新芽は無理矢理ぶった切りました。
15:30に休憩を挟んで、なんとか…なんとか、とりあえず１番デカい松の新芽は全てむしりました、という状態には出来ました。松葉が密集しすぎてもじゃもじゃになってる場所の刈りこみまではできませんでしたがこの時点で16:30～、地面に落ちた切り枝新芽を掃除してゴミ袋に詰め終わったのが17:00過ぎ。陽が長くなったのでまだ作業出来る明るさではあったけども、偏頭痛がじわ…と痛くなってきたので無理をせず本日終了。
1番小さな松は脚立無しでも刈れるサイズなので、また次回にしました。昨年までの私だったら、絶対18:30くらいまで粘って剪定やりきってたと思う…己の身体を優先するようになって、偉い。


…しかし、今後、私がもっと歳取った時にもうこんな作業は出来ないよ…

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【2026/05/02 PM22:30】
あ～首にカイロ、めっちゃ効果ありますわ！

後、普通に気持ち良い。
それから一応熱中症疑いなので、ダイレクトに塩を少し舐めました。コイツも効果あった気がする…今みるみる偏頭痛の強さが引いていっている感じがある…乾燥梅（干し梅）を口に入れて野外作業とか先人の知恵はやはり伊達ではないんだな…塩飴はあんま好きじゃないので買っておくか乾燥梅…

【2026/05/02 PM23:15】
ほぼ回復したわ…首カイロ＆塩凄いな…！（追加で梅干し一個食った）