二週間、草むしりをしなかったのと引換えだ…！
（お陰であちこちイヌドクサが20～30cmくらいにヒョロヒョロ伸びててとてもヤバイ）


…手指の具合、完全に庭の草むしり進捗と連動しているので、まめに草むしりに励むと指が死ぬ…という大変つらい状況です。「日にち薬しかないねぇ」と言われてしまっているので、イヌドクサとの戦いに勝って撲滅出来る日が来るまではずっと指はこのまま、これ以上悪くならないよう現状維持に努める以外にないのだった。んぁーーー！！（つらい！

そんな日々ですが、今朝出勤前にゆっくり1時間くらいかけて風呂に入りました。（昨晩入り損ねた）風呂もねぇ…しっかりゆっくり入ると体調回復にてきめん効果が出るのが本当に身をもって理解るのですが、いかんせん30分～1時間、風呂に時間を取られてしまう事が未だに嫌で。
最近ようやく猛暑から真っ当な秋らしい気候＆気温になってきたので、汗だくで「シャワーだけでも浴びないと死ぬ…」という事もなくなりついつい「今日は風呂無しでいっかぁ～」…と、また毎日入らなくなってきてしまっており

よくない

それはそれとして。1時間ゆっくり風呂に入ると、曲がらなかった指が痛みもカクカクした違和感も無く、しっかりグーが握れて久しぶりの感触にうわーっ！？ってビックリしました。全然普通に拳が握れるってこんな楽だったんだ……お陰で朝からいい気分で出勤出来ました。

仕事してるうちに段々風呂で温まって動くようになってた指が、また関節？筋？が固くなってしまったのかカクカク違和感がぶり返して自然にグーは出来なくなってしまいましたが。でも、ゆ、…っくり指を握りこんでいってグーは出来るようになってる！（でも、今度パーに開くのが出来ない…！カクン！って指がすっごい跳ねる！！カクカク挙動がおかしい）

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さて、問題はこの指と引換えに攻防を重ねているイヌドクサ駆除。
カテゴリーが【健康】の方なので詳細は改めて【庭】の方に残しておこうと思いますが、敵の親分がイヌドクサと判明してから、とりあえずトクサ撲滅方法をぐぐって調べています。結局「庭を30cm以上掘り起こして、張り巡らされてるトクサの地下茎を根こそぎ取り除く」しかないっぽいんですがこの手段は現実的ではなく…除草剤でどこまで戦えるか？という所です。

指の健康も、雑草が駆逐された庭も、どちらも取り戻したい…！

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【2024/11/22　追記】
最後の草むしりから三週目の平日、仕事が午後からの日に早起きして草むしり…に頑張れなくなってきました。7～8月はあんなに頑張れていたのに。
猛暑も過ぎて草むしりしやすくなった、と思っていましたが過ごしやすい秋が一瞬で終わってしまい冬に突入。寒くて朝二度寝に負けてしまい続けています。ホント寒い。まだ10度そこそこなのに…（落差のせいかな…

ただ、手指に対しては順当に休養時間を積み重ねる結果になっており、まだ違和感は全然あるし曲げるとカクカクはするんですが、以前より大分普通にグーが出来るようになりました。特に風呂で温めているでもないのに。…日にち薬…すごいな……！

・【皮膚】久しぶりにすっごい発疹出た…！（2024/08/22）

もう「季節の変わり目」以外になんも言えんですわ…
仕事から帰って、ズボン脱いだらまた横尻に発疹が見えて「わぁー…」と素っ裸のまま姿見の所に行って尻を映して状態を確認してみたら、横尻どころではなかったんですよ。
尻が。ストレートに尻全体に発疹が。そして背中にも点々と発疹…足も表側ではなく膝裏とか脛とかに点々と。

あまりの広範囲にまた「…帯状疱疹では…？」と疑ったんですが、今回も片側だけという訳ではなく、左右どちらにも出ているので多分、違うと思います。

ただ一ヶ所だけすごい気持ち悪い発疹が出ていて、これだけは皮膚科に診てもらった方がいいのかな…とちょっと気になっています。脚の付け根（ぐぐったら鼠径部っていうらしい）に水膨れみたいな発疹が5～6個、その周辺が内出血？で青痣みたいになってるんですよ…こんな場所を打った覚えもないし……

汚い皮膚を世界に晒すよ！（トリミングのみ・無加工無修正）
とりあえず全身には皮膚科から出されてる軟膏を塗って、足の付け根のヤツ青痣部分には試しにニベアスキンミルクを塗り込んで様子を見てみます…ただの痣なら時間薬で色も落ち着いてくると思うんだけど……

これ打ってるの26日なんですが、このブログ、記録を兼ねているので実際に発疹出た22日で更新しておきます。一晩でほぼ消えました解決済みです。

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前日21日、昼出勤の日だったので早朝5時起きして、二度寝の誘惑に抗いながらどうにか5時半から3時間、草むしりしました。
最近は時計なしで「大体1時間」が判るようになってきました。
というより1時間以上の草むしりに耐えられない…なにせ暑いしね…。30分もしたら顔面から文字通り「玉のように汗が噴き出る」状態になります。人間の汗ってこんなでっかい丸い雫になってぽたぽた落ちるんだ…？と地面に吸い込まれる汗の跡を見送りだしたらヤバイゾーンに入りかけているのではないか、と自己判断して少し休憩を挟んでやっています。

草むしり終わって風呂入ってひとここちついて朝食食べて。
そして出勤～～退勤～～～～。また風呂入って夕食食べて、今日は朝身体動かしたからｽﾔｧｯ…って眠れるな～！と布団に潜ったんですがなんか眠れず。（夜中、熱帯夜すぎて眠り損ねたのかも）


そのまま翌22日、ぼんやりした頭のまま出勤。
ぼんやり仕事して退勤。風呂入って～…夕食も済んで～……ふと、「なんかケツがかゆいな…？」とズボンの中に手ェ突っ込んで直に横尻を触ると皮膚がでこぼこしてて。うわこれ久しぶりだぁ、と下半身脱ぎ去って鏡越しに確認してみると、横尻から外腿の間にぶわーーーっとぼこぼこの湿疹。


（※拡大画像残してあるけど閲覧注意）
あんまりかゆくはないけど、見た目がツライ。後、ちょっと熱もってる。

身体に塗る用の軟膏も持ってるので、さっさと塗ってそのまま就寝。
多分、疲れると出る類いの湿疹だと思うんですが、この歳になると帯状疱疹も疑った方がいいので結構怖いですよね。特に今回のは半身しか出てなかったのでドキッとしちゃったよ…（かゆくないし、見た目も全然違うっぽかったのでそのまま自己判断して済ませましたが）


自覚はなかったけど、暑さにやられて体力落ちてたのかもしれない。

5月頃から顔面と頭皮がボロボロ…かゆい…というか痛い…ピリピリしてつい爪立ててしまう（頭皮掻きむしって傷つけちゃった）…な状態を誤魔化しやっていたんですが、この猛暑で限界が。

7月入ってすぐにいつもの皮膚科に飛び込んだんですが、なんか今まで見たことないレベルで受付待合室がひしめいてて、それでも少し待ってたんですが、人いっぱいすぎて建物入口が開けっ放しになっているため冷房も効いておらずそんな中で待っていて「限界…無理…」となり、受付で「飲み薬の処方箋だけください」て言って一旦諦めたんですよね。

諦めて、貰った飲み薬と手元に残っていた塗り薬だけでやりくりしていたんですが、もうとにかく生え際～頭皮の状態がつらすぎて。見た目もつらいが痛痒いのが何よりつらい。

再度、昨日仕事帰りの夕方にいつもの皮膚科に寄ってみたんですが「こないだは運悪く酷い混雑だっただけで、平日夕方はいままでどおりそうでもないだろう…」と期待していたら全然裏切られて、また前回レベルで入口開けっ放しの大混雑。
それでも今日は何があっても頭皮用の多分ローションタイプの薬を貰って帰らないと頭皮が死ぬ…！とひたすら待合室で耐え、どうにか90分くらいで診察室に呼んで貰えて問診の上、前回より強めのローションタイプの薬を無事処方されました。長かった。


ステロイド薬に抗生物質もプラスされたやつとの事。

さっきシオノギ公式ページで「正しい塗り方」を確認したら、昨日の夜ことごとくダメな塗り方をしてしまっていて反省…塗り込んじゃダメなのか……

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【2024/07/31】
前回と同じく、塗り始めて3日ですっかり良くなりました。薬、凄い。
一応「先に処方していた飲み薬を飲み切ったくらいに診せに来てください」と言われたので、それまではローションタイプの塗り薬も処方どおりに塗り続けています…自己判断で見た目完治したから～とか言って勝手にやめると良くないんだ…知ってる…

嘘やん…こんな事あるんだ……？

こないだ薬＆小指の経過報告と追加飲み薬を貰いに行ったら、受付に「閉院のお知らせ」が貼り紙してあってビックリしちゃった。マジで。

確かにいつ行ってもガラガラで、ノー予約飛び込みでいつでもすぐ診て貰えて、大変便利で助かる＝正直全然繁盛していない病院だったので不安はあったんですが。院長先生も私が最初に通いだした中学生の頃から変わらず同じ先生でもうめちゃめちゃおじいちゃんなので……

閉院理由は判らない（体力の限界か、患者が少なく営業的に厳しくなったか、後継者がいないので畳まざるを得ないか）のでなんとも言えないんですが、かれこれ何十年とここに通ってきて履歴も全部ここにあるので、今後別の病院に変わるとなるとまたイチからになるのが大変めんどくさい！

閉院日がまたえらく早く今月中なので、急ぎ次の新しい整形外科を決めないといけない状況になってしまいコツコツぐぐっています。なんせ指と腰と腕の医者、残りの人生ずっとお世話になる事確定なので、出来るだけ通いやすい距離の近い場所で、現時点で仕事帰りに飛び込める場所、…となるとなかなか難しいんだよな……


閉院前に薬＆小指に一発、注射打って貰っといた方がいいのかな。
（未だに何の注射かよく判っていないがとにかく効く）