【腕指】椅子から落ちて受け身失敗＝手首だけを痛めてマイナスに【他】（2022/09/19）

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【腕指】無事手首に注射打って来た【他】（2022/07/23）
【腕指】注射、効いてくれ…！(3～9日目)【他】（2022/07/25）
【腕指】注射、効いてくれ…！(10～19日目)【他】（2022/08/04）
【腕指】注射2本目打ってきた。尻に。【他】（2022/08/27）
【腕指】尻注射あんま効かなかった…【他】（2022/09/04）
【腕指】エクオールを信じろ。【他】（2022/09/10）
【腕指】ちょっと慢心したら元の木阿弥だよ！【他】（2022/09/15）
【腕指】注射3本目打ったわ〜【他】（2022/09/17）

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…週一定期通院まで待たずに、翌日整形外科に行きました。
まぁ、といってなにか具体的な処置をしてくれたり、劇的に回復する処方があったりする訳でもなく、骨に異常がないかレントゲン再びと、新しくソフラフィックスサーモで親指の添え木を作って貰いました。前のよりでかくて指＆手の形に添ってないので装着すると不自由極まりなくなるんですが、手の甲側から装着する形だったのを、新しいのは掌側から装着する風に作ったので、現在痛めている手首関節（出っ張ってる骨）、手首にある腱、痛めてる手首から親指にかけての筋、どれにも当たる事がなく且つ親指を固定出来るので装着している間は「筋の痛み」は感じず楽になる。…という塩梅です。

装具をすべて外すとたちまち痛い。不思議。
とにかく安静にするしかないので…様子を見ます。タイピングは完全に親指の仕事がなくなりました。（固定されて動かないので打てない）

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それとは別件で、和室の天井照明。
いわゆる「紐を結んでる金具が見えてる＆届いてそこに新しい紐を結べそう、なら自力で新しい紐をつければ修理出来ます」というのは判ってたんですけど、案の定というか、奥の見えない所にスイッチの金具があるっぽくてこれは…自力でどうしようもないやつ……
紐さえ付け直せれば、照明自体が壊れた訳ではないのでまだ使えるはずなんですが、これ電気屋さんに出張来て貰って紐付け変えてもらうのと、紐に惑わされる事がない新しい天井照明に丸ごと交換付け替えするのと、費用工賃どっちがいいんだろうな…照明、もう40年モノだしな…

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【2022/09/23】
ふたつめのソフラフィックスサーモ、マジででかくて装着すると不自由度高まりすぎるものの痛みからほぼ完全に開放される良さで、タイピングが困難以外快適な昼間勤務中を過ごしています。問題は、家にいる時なんだよな…休日は休日で改めて装着すればいいけど、平日仕事から帰宅したら風呂入る時に装備全部外して後はノーガードになるんだけど、そうなると痛い…。
ロキソニンテープだけ貼って、後は夕食後の鎮痛飲み薬のみが頼りだけど今の所ホント効果を感じてないので…マジで「安静が1番」な状態。頑張って安静にする…。

うっそだろ……………。

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注射、あんま効果ないな…と思いつつも、養生していれば少しずつ痛みも引いてくるに違いない！と信じていたところだったのに（どうして）

台風はあんまり関係ないです。
我が家田舎の平屋なので、和室の天井照明が古き良き昭和の木で出来たアレなんですよ。こういう感じ。カバー外さないと丸形蛍光灯自体交換出来ないタイプ。
（似た画像を検索してきました。自宅のとは種類は違います）

で、点けようと紐引っ張ったら千切れてしまって。
このタイプの紐、器具のマジで奥の奥にスイッチがあってそこから普通の紐で括りつけて提げてあるので、そこからぶちって千切れたらもう届かないんですよ。奥すぎて。（新しい紐をつけなおすのもちょっと手間）

照明点いたままの状態で、スイッチ効かなくなってしまったんでとりあえずカバー外して、蛍光灯外して消すしか無い…スイッチの紐交換は改めて考えよう、と椅子持って来てあがって取り外そうとしたら

椅子からバランス崩してコケたんですよ〜〜〜
クソ漫画かよ〜〜〜〜〜（痛いよ〜）（手首めちゃくちゃ痛い…）
畳部屋なんだから無駄に身体を支えようとかしないで、背中からゴローンと受け身とればよかった。支え損ねて手首捻って最悪の状態にしてしまった…もう…なにこれ……

和室の照明、どうすっかな…というのは後回しにして。
痛み一向に落ち着く様子も無かったので、数ヶ月ぶりに湯船に湯を張って手首だけじゃなく全身あっため風呂に入りました。いや久しぶりだと気持ちいいね！手首は痛いけど！！ついでに風呂場排気口の掃除もしました。

今はちょっと痛みも落ち着いています。
（じゃないとタイピングも出来ない…）
ただ、でっかくパーの形に手指を広げるのが出来なくなりました。激痛。


最悪だ……

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エクオールの手応えをまだ感じられていないまま、定期通院。
「またビキィッっていわしてしまったんですよ…不注意で…打てませんかね、手首に2本目…」とお願いして、打ってもらいました。合計3本になりますが。

尻の方への注射は腱に直接打ってる訳ではないので、何本打っても身体に支障はないけども手首は患部直接ブスーッ！だから無闇に何本も打てないので…もう1本、ってなってきたらいよいよ切る（＝手術）を検討する事になる、…んだよなぁ……。

（どうにかして落ち着いて欲しい）

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職場で不要廃品の分別作業をしていて、うっかり無理をしてしまい、
手首が…指が…なんかめちゃめちゃ

ビキィッッ！…っていうて…

痛い……
（もうダメだ）


いや本当にビックリするレベルでまた元の木阿弥になってしまい。
それ1度やらかしちゃってるでしょ！ってヤツなんですけど、ここ数日ちょっと調子がよくて体感60％くらい回復してる手ごたえがあって痛みが和らいでいる所での慢心だったんですよ。痛みが穏やかだったのでうっかり無理をしてしまｔｔ

あーーーーーもうダメだーーーー！！！
（もっぺん手首関節に注射を打って貰うしか…ないのか…）
（それでもダメだったらマジでどうしよう）
（エクオール効いてくれ…）

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このまま劇的回復のきざしは無いのか〜…とｼｮﾝﾎﾞﾘしながら、それでも日によって大分楽な日と結構痛いぞ…？な日が出て来たのでもう少し安静にしながら様子を見るか〜…

と、思っているとtwitterで「腱鞘炎再発の気配がしたのでエクオールを飲み始めたんだけど、もしかして効いている気がする」とツイートしてるのを見つけて、「そ、そういえば腱鞘炎って更年期の症状のひとつなんだった…！！！」と目ウロコになったので、藁に縋るぜ！と意気揚々と買ってきました。

嘘。
サプリメントって、高いよな〜〜！！？？

気軽に毎日飲む用に買える金額じゃねぇよ…と思っていたので今までずっと頼る事はなかったんですが、そろそろ歳もアレだし「効果あったらラッキー☆」くらいの気持ちで試してみるのは大事。ただ、大塚製薬やDHCとかの名のあるメーカー商品の値段にひるんでしまって…

ディアナチュラの30日分にしました。他メーカー商品だと「1日分エクオール含有量=10mg」なんだけど、ディアナチュラのは2mgらしいんですね…安いからか…。でも1日2粒で粒も小さくて飲みやすいし他にも薬飲んでてこれ以上増えると心理的負担になりそうだし、30日飲み切って効果の実感有無を見てから考えてみる予定。あるといいな…効果…

更年期〜で意識し始めてここ数年、サプリじゃなくてダイレクトに豆乳！納豆！豆腐食ってイソフラボン！！という方向で摂取を試みているんですが、足りないのかもしれない。もしくは体質でイソフラボン効果ない人もいるらしいね…（検査しないと判らない）。効果ないマンに当たっちゃってたらすごいショックじゃん、ちゃんと調べた方がいいんだろうか。